JAK VYBRAT SPRÁVNĚ FITNESS CENTRUM? [10 RAD]

Vy sami rozhodujete, kam půjdete

První návštěva fitness centra je pro mnoho lidí – zejména těch starších – vždy trochu nepříjemná. Až uděláte první krok a uvidíte, že jste na správné cestě, okamžitě na tento pocit zapomenete. Nezapomínejte, že vy sami rozhodujete, kam půjdete, dobře se proto před samotným rozhodnutím informujte. Nepřihlašujte se do fitness centra jen protože tam chodí Váš kamarád nebo protože Vám nabízí speciální slevy.

Než se rozhodnete pravidelně cvičit ve fitness centrech, zvažte následující okolnosti:

1. UMÍSTĚNÍ

Umístění je pro některé lidi pravděpodobně tou nejdůležitější okolností. Jestliže si vyberete fitness na opačné straně města, existuje velká možnost, že jej nebudete navštěvovat pravidelně. Také stále rostou problémy s parkováním, proto mají fitness centra s velkými parkovišti výhodu před těmi ostatními. Protože lidé ve městech používají veřejnou dopravu, je rozhodujícím hlediskem pro výběr fitness centra dobré dopravní spojení. Rozhodněte se, co je pro Vás nejdůležitější.

2. VELIKOST

Velká a prostorná fitness centra jsou stále oblíbenější. Obzvláště důležité je, zda mají centra profesionálně vytvořené cvičební plány s širokou nabídkou a zda jsou jejich trenéři schopni poskytovat odborné rady.

3. CENA

Členské ceny se liší centrum od centra. Vzhledem k velké konkurenci a široké nabídce se liší také běžné ceny, proto při volbě centra zvažte následující:

a) skryté náklady – měsíční členský poplatek je nízký, ale ne v případě, že musíte navíc pokaždé platit za parkování apod.; 
b) některá fitness centra si za vybrané programy účtují dodatečné ceny;
c) některá centra nevyžadují členský poplatek, ale tu samou částku si účtují za trenérské služby, apod.
d) registrační poplatek – kromě měsíčního členského poplatku je v mnoha fitness centrech povinný také registrační poplatek.

TIP : " Na výdajích nezáleží – zdraví je k nezaplacení. ;-) "

4. VYBAVENÍ FITNESS CENTER

Možná si myslíte, že vzhledem k Vašim zkušenostem nedokážete odhadnout, zda je fitness centrum dobře vybaveno. To ale není pravda, protože každý může odhadnout některé důležité věci. Následujícím informacím věnujte zvláštní pozornost:

- Rozmanitost: 
chcete tři rozdílné varianty stepperu nebo Vám stačí jeden? Některá centra jsou vybavena pouze jedním strojem na stehenní svaly, jiná jich mají více – tak můžete posilovat ty samé svaly několika způsoby.

- Množství: 
odpovídá množství strojů počtu návštěvníků? Nechcete přeci čekat ve frontě, než budete moci vykonat cvik. Navštěvujte centrum v čase, kdy plánujete cvičit a zkontrolujte, zda tam nějací lidé již nečekají. Na druhou stranu, dobře vybavená fitness centra jsou vždy plná.

5. CVIČEBNÍ PLÁNY

Zaregistrujte se v centru, které nabízí to, co potřebujete – ať už to je aerobik, kardio cvičení nebo posilování. Projděte si plán.

6. OSTATNÍ ČLENOVÉ

Zjistěte, jaký typ lidí fitness centrum navštěvuje – vyhovují Vám tito lidé? 
Většina center je určena pro každého, ale výjimečně narazíte na centra specializovaná. Zkušenosti ukázaly, že nejčastější zákazníci jsou ti, kteří navštěvují fitness centra s přáteli. 
Rozmyslete se – rozhodněte se – vyberte si!

7. PERSONÁL

Jestliže nemáte žádné zkušenosti, při vaší cestě za úspěchem bude hrát velkou roli osobní trenér. Uvolněný rozhovor Vám o Vašem trenérovi a o fitness centru poskytne hodně informací. Toto udělejte zezačátku – abyste později nelitovali.

8. ČISTOTA

[!] Je prostor čistý a dobře větraný?
[!] Jsou šatny dostačující?
[!] Jsou toalety čisté?
 

9. DALŠÍ VÝHODY

Zjistěte, zda centrum nabízí:

- bazén
- saunu
- solárium
- masáže
- poradenství v oblasti zdravé výživy
- prodejnu se sportovním vybavením

Nejlepší variantou je, když fitness centrum nabízí všechny tyto výhody. Při trávení času ve fitness centru o něj nemusíte nutně přijít.

10. OTEVÍRACÍ DOBA

Zkontrolujte otevírací dobu vybraného centra, obzvláště o víkendech a o prázdninách, protože se během těchto dní otevírací doba liší. Také je časté, že větší centra mají otevřeno déle a po celý rok.